Les études médicales réalisées
sur la Power Plate
Centre Power Energy Saint-Germain-en-Laye

Les études médicales réalisées
sur la Power Plate Saint Germain en Laye

 

L’impact de l’entraînement sur Power Plate comparé à l’entraînement traditionnel du dos sur les muscles caractéristiques du rachis lombaire.

R. Stapf, D. Wuest, S. Marx, C. Schwaller, Orthopädische Klinik, Kantonsspital Olten, Schweiz.

Introduction : Cette étude a été réalisée afin d’examiner les effets sur le corps d’un entraînement de 3 mois sur Power Plate en comparaison avec les entraînements intensifs et traditionnels du dos chez des jeunes adultes en bonne santé. Les deux groupes ont effectué chacun 3 mois d’entraînement sous la surveillance de physiothérapeutes. Les entraînements avaient lieu deux fois par semaine. Le groupe test faisait 10 minutes d’entraînement sur Power Plate. Le groupe de contrôle faisait 1 heure d’entraînement traditionnel sur le dos. L’imagerie par résonance magnétique (IRM) a été utilisée pour déterminer les changements sur les muscles ciblés.

Etude (français)

Impact sur l’ostéoporose

S. Verschueren, M. Roelants, C. Delecluse, S. Swinnen, D. Vanderschueren, and S. Boonen Journal of Bone and Mineral Research. 19(3), 2004

Cette étude mène à la conclusion qu’un programme Power Plate de 24 semaines, pour des femmes ménopausées et en bonne santé, peut être appliqué pour modifier la force musculaire, l’équilibre et la densité osseuse de la hanche. Ces trois facteurs sont connus comme des facteurs de risque pour la fracture de la hanche.
Ces découvertes suggèrent que l’entrainement Power Plate® peut être utile à la prévention de l’ostéoporose, et peut aussi être un moyen efficace pour agir sur les facteurs de risque de chutes ou fractures chez les femmes d’âge avancé.

Etude complète (anglais)

Corrie H, Brooke-Wavell K, Mansfield N, D’Souza O, Griffiths V, Morris R, Attenborough A, Masud T Osteoporosis Int. 18 (Suppl 3), 2007

Cette étude conduite sur une durée de 12 semaines, à raison de 3 entrainements par semaine, montre que les vibrations de la Power Plate® n’affectent pas la résorption osseuse mais, parallèlement, permettent une nouvelle formation osseuse.

Etude (anglais)

 

Impact sur la sclérose en plaques

Ohlin, S, and E. Zeinstra Abstract 2007

L’issue de cette étude pilote montre que la plupart des patients atteints de sclérose en plaques ont conservé ou augmenté leur niveau de performance, après 12 semaines d’entrainement à vibrations sur Power Plate®.

Etude (anglais)

 

Impacts sur la fibromyalgie

Danko M, Le, Vu, Todd, Carol, Waylonis, GW Abstract 2006

Les patients ayant suivi ce programme ont montré des signes d’amélioration physique et une diminution de maux comparé à ceux qui n’avait pas suivi ce traitement. Dix des douze sujets ont préféré la Power Plate® à Galileo (autre marque de plateforme vibrante).

Etude (anglais)

 

Impact sur l’incontinence urinaire

Dr Volker Viereck Clinique de gynécologie et d’obstétrique de l’université de Göttingen, 2003

Ces études menées par le Dr. Volker Viereck prouvent que la combinaison de l’entraînement traditionnel et d’un entraînement par vibrations sur Power Plate® donne des résultats deux fois plus satisfaisants. Deux fois plus de femmes retrouvent la continence en combinant les deux entraînements.

 

Surpoids : Amélioration de la ventilation

Dirk Vissers, Kris Ides, Carl Vercruysse, Steven Truijen & Luc Van Gaal
Poster presentation, Puijo Symposium, Kuopio, Finland, 2007

Cette étude souligne que l’ajout de vibrations Power Plate® à des exercices statiques et dynamiques semble accroître la ventilation de manière significative chez les femmes en surpoids.

Synthèse de l’étude (anglais)

 

Qualité de l’afflux sanguin

Lohman, E., Petrofsky, J., Maloney-Hinds, C., Betts-Schwab, H,. Thorpe, D Medical Science Monitor; 13(2): CR71-76, 2007

Cette étude concerne l’effet de Power Plate® sur l’afflux sanguin. Les résultats montrent que de courtes expositions à des vibrations passives (exercices de massages) augmentent l’afflux sanguin de l’épiderme qui restera plus élevé que la normale pendant les dix minutes suivant l’exposition. Au contraire, lors de cours exercices utilisant une fréquence plus élevée, l’afflux sanguin diminue sensiblement.

Etude (anglais)

 

Adaptations hormonales

C. Bosco Université de Rome, Italie, 1999

Les résultats de cette étude montrent qu’à travers des séries d’exercices sur Power Plate® il y a une augmentation de la testostérone et de l’hormone de croissance dans le concentré plasmique sanguin, ce qui témoigne de l’adaptation du profil hormonal et de la performance musculaire.

 

Autres liens :

• Ostéoporose - Articles de presse
• Résultat d'exploitation de l'appareil de contractions
  
• Témoignage du Dr David (Médecin Stomatologue)